Kajak PLAY

Témata:

1. eskymácký obrat – začínáš šrouba abys se dostal do co největšího úklonu k hladině (druhou ruku nezvedat, list mít 45°k hladině), když jsi kolmo bokem prudce škubnout „páka“ listem pod zadek, přetočit loď a hmitnutí dodělávat v záklonu

2. back deck roll – tam tlačíš list s pádlem k špičce lodi, agresivně, když položíš pádlo do vody za sebe tak v natažených rukách (obě dvě ruce), abys pak měl dlouhou dráhu pro opření se o list, tlačit na záběrovou, opačnou z vody ven, jinak ti bude tlačit proti !!

3. high brace (kačenka) – dělat takovou, že ležíš úplně bokem ve vodě, hlavu položenou na vodě a listem pádla děláš „8“

4. low brace (balanc) – nezáběrová strana listu, pěst k vodě, balanc na hraně mezi stabilní polohou a překulením se, kajak skoro převrácený, tělo kolmo k hladině a udržuji balanc, o kontra stranu pádla, bokem (dnem) k přepadu na začátku válečku se opírají ve vodě, aby nezvyšovali těžiště, oproti high brace ve válečku toto umožnuje trochu zabírat a i se vysunout z válce, NEVYLEHAVA se, těžiště jen nad podélnou osou

5. nájezdy, výjezdy, traverz, zpětný traverz (ohlíží se dozadu), esíčka, závěsy, záběry, NÁKLONY !!! (v rychlejší vodě, do menších vracáků, nechat list víc šikmo do vody, abych se o něj mohl opřít v případě potřeby, kolmo k proudu , ale ne kolmo do vody), průjezd v brankách (povody a protivody)

6. Sam Drevo přejezd proudu – jak měl ten list ve vodě (on to dělá i při traverzu pozpátku), list má ponořený ve vodě vedle trupu po proudu (aby mu tlak vody na list nepřetáčel loď). Když je list vepředu-přetáčí do špici, kdy je list v zadu- rovná tě to proti proudu, když je list uprostřed lodi tak je to čistý boční posun.

7. záď pod vodu – jedeš, otočíš se rameny do strany (pádlo rovnoběžně s lodí) a u zádi položíš pádlo do vody a zabereš směrem dopředu, když současně zvedáš čumák lodi, měla by se záď zaříznout pod vodu a by jsi měl být schopen točit loď na pětníku

8. srovnání nad peřejí – jde o to, že když se přemíštuješ v proudu a nestíháš a už jsi před peřejí, tak potřebuješ srovnat loď abys do peřeje nenajel bokem, tzn. jako když rovnáš směr (pádlo u čumáku do vody) a prudce zabereš a cukneš zadkem, tak abys dokázal změnit úhel lodi o 90° (jedním cuknutím, zkoušíš při tom zatlačit záď pod vodu), klidně nad ještě bud kolmo k proudu a přejížděj a těsně u stupně udělej ten pohyb a srovnej se

9. zatáčecí záběr (sweep stroke)– zpětný zatáčecí záběr (reverze s.s.) – tím se dá i roztočit loď, záběr od špičky (půlkruh), záběr od zádě (půlkruh), lze i je čtvrtkruh ale silní záběr aby otočil loď o 45°

10. C to C pohyb v páteři – provádět zahranění při pohybu vpřed (kolébka), prý se sklání i hlava

11. boční posun – k bočnímu posunu u břehu, pádlo víc kolmo do vody a „8“ nebo list od lodi a pak otočit list a přítah

12. peřeje a šutry – zachovávat trup kolmo k hladině, ty nárazy vyrovnávají, tím, že uhnout dnem lodi

13. eskymo „8“ - zkus zvednout se pomalým eskymákem tak, že budeš ve vodě dělat „8“

14. 1000x eskymo – dělej jeden eskymák za druhým, zavřené oči, bez brýlí, jen se skřipcem, padej do vody různě, padej do vody s různým držením pádla (třeba jen jednou rukou za konec listu), odzadu dopředu, odstředu do předu, odstředu do zadu

15. hand roll – zkus eskymáka jen rukama, s pořádným záklonem a možná tu jednu ruku přehodit na druhou stranu, aby tě převážila (butterfly roll)

16. šroub pozpátku – padnout do vody šikmo k zádi a pohybem pádla k přídi lodi se zvednout, je to v podstatě příprava na back deck roll (jeho druhá ½)

17. butterfly roll – pádlo držíš jednou rukou uprostřed (je rovnoběžně s lodí) na druhé straně než je ruka, druhá je volná a ihned při vynořování se drží dole jde na svou stranu (rameno) a dělá protiváhu, ruka která drží pádlo se do něj opře (ale o celé ležící na hladině)

18. štrekaři mají pádlo kolmo do vody, slalomář o hodně víc naplocho k hladině, aby se mohl o vodu opřít, když bude třeba (Veltrusy), když ho to převrací

19. oni využívají válečku přes pneumatiku k tomu aby za ním i na hraně kajaku podél projeli (viz jedno francouzské video) a dostali se dál na druhou stranu (Veltrusy) anebo traverzuji na druhou stranu nad obtížným místem, pak to otočí, kousíček sjedou a hupsnou do vracáku (ale obtížnému místu se vyhnout nebo když by nestihli přepádlovat proud).

20. Využívají hupu (takové vlnky za něčím), protože tam je něco na dně a voda se zvedá dokopečka, to jim pomůže přetraverzovat (jedou chvilku jakoby zkopce jako freestyle)